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4.2キロ痩せる






ベルタ酵素ダイエット続き

順調に減ったり増えたりしてます

減量中に食べてたメニューやカロリー一覧が気になる方はこちら

http://noridemouippaku.blog.fc2.com/
9/30の8:27の記事を参考にしてください


1ヶ月やってると
だんだん無理してメニューを考えたりしなくても

選ぶ食品が低カロリーのものに
なってきてます。

知識がついてる感じです。


それにしても今日もいい天気です。

コーヒーが美味しい

空が綺麗です


それでは

のりでもう一泊したくなるくらい
たのしもう




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ノリでもう一泊
Posted by ノリでもう一泊
投稿 2018年11月03日
最終更新 2018年11月03日

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