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45日で4.2キロ痩せ





数えてみると

1ヶ月と14日で4.2キロ減

でした

一時的にダイエットをするのではなく

数十年かけて地道に減らしていく

と考えておくと気が楽ですよね

これをすると太る

これをすると急に体重は増えない

ということがわかれば

あとはコントロールするだけですね


それでは
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ノリでもう一泊
Posted by ノリでもう一泊
投稿 2018年11月04日
最終更新 2018年11月04日

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